Body Treatment

Just another WordPress.com weblog

Lindungi Kulit Anda Dari Ultraviolet April 9, 2008

Filed under: Perawatan Tubuh — canmanpink @ 1:03 pm

Lihat Gambar

Sinar matahari sebagai sumber kehidupan bagi manusia dan bumi ternyata tidak selalu memberikan dampak yang menguntungkan bagi manusia karena dapat menimbulkan berbagai kerugian bagi kulit manusia yaitu dari sinar ultraviolet yang terkandung dalam sinar matahari.

Pakar kulit dan kelamin, Inne Arline SpKK di Bandung, Sabtu (12/05) mengatakan salah satu dampak yang merugikan bagi kulit manusia adalah munculnya penuaan dini yang diakibatkan terkena sinar ultraviolet yang terus menerus.

Tetapi tidak semua sinar ultraviolet dapat merusak jaringan kulit manusia tergantung dari rentang panjang dan gelombang energi yang dimunculkan sehingga kerusakan yang timbul terjadi dalam beberapa tahap.

Inne mencontohkan infra red yang dihasilkan dari matahari mempunyai rentang panjang gelombang dan energi sebesar 1760 nm hingga 3000 nm dan visible hanya mempunyai panjang gelombang 400 nm hingga 760 nm. Dalam tahap ini energi yang rendah tidak menimbulkan efek ke kulit.

Utraviolet C atau UVC yang mempunyai panjang gelombang kurang dari 290 nm masih dapat tersaring lapisan ozon sehingga masuk kategori no worry terhadap kerusakan kulit.

“Panjang gelombang UVC, Infra red dan visible tidak dapat diukur langsung oleh manusia sehingga seringkali sinar yang menerpa kulit kita dapat diabaikan,” ujarnya.

Inne mengingatkan untuk berhati-hati jika ultraviolet B (UVB) dan ultraviolet A (UVA) telah menyapa kulit manusia dengan kekuatan panjang gelombang dan energi sebesar 290 nm hingga 320 nm dan 320 nm hingga 400 nm.

Ia mengatakan UVB dan UVA tersebut terjadi di negara-negara tropis seperti Indonesia sehingga perempuan Indonesia khususnya diharapkan lebih berhati-hati dan dapat menjaga kelembaban kulitnya.

Ketua Umum perhimpunan Dokter spesialis kulit dan Kelamin Indonesia (Perdoski), Dr Kusmarinah Bramono mengatakan perempuan Indonesia diharapkan mempunyai pengetahuan yang cukup mengenai kesehatan kulit dan berbagai macam kosmetika yang dapat digunakan di daerah tropis.

Ia menyarankan body lotion wajib dioleskan pada kulit seusai mandi dan beberapa jam sekali jika telah lama berada di ruangan ber-AC. Selain itu, menjaga kecukupan air yang masuk ke dalam tubuh juga dapat dipercaya sebagai salah satu upaya kelembaban kulit. Selain ultraviolet, polusi udara, asap rokok, pestisida, asap industri, konsumsi alkohol dan nutrisi yang buruk dapat menjadi salah satu pendorong penuaan dini.

 

Kolesterol Tak Selalu Jadi ‘Musuh’

Filed under: Tips - Tips Hidup Sehat — canmanpink @ 12:59 pm

Lihat Gambar

Bagi sebagian besar orang saat mendengar kata kolesterol yang akan terlintas dalam pikiran adalah makanan yang mengandung lemak tinggi, obesitas, dan serangan jantung, dan pasti membuat khawatir. Padahal tak selalu yang dianggap buruk akan mengganggu kesehatan.

“Bila hasil pemeriksaan laboratorium Anda memperlihatkan tingkat kolesterol yang tinggi, Anda tak perlu panik. Anda boleh merasa khawatir apabila terdapat beberapa faktor resiko lainnya,” kata Susanne Bilz, seorang ahli nutrisi di Lembaga Pusat Penelitian klinis di Dresden, Jerman Barat, seperti dikutip dari Agen berita Jerman DPA, Jumat (10/08).

“Kolesterol sangat penting dalam hal memproduksi struktur dinding sel-sel manusia,” kata Achim Weizel dari Masyarakat untuk memerangi gangguan system lipid yang berkaitan dengan penyakit yang berkantor di Munich.

Empedu melakukan pencernaan terhadap lemak yang juga berasal dari kolesterol dan penting dalam membangun penghalang bagi hormon dan vitamin .

Tubuh manusia memproduksi dua pertiga dari kebutuhan kolesterol dan sisanya datang dari makanan yang kita terima tiap hari. kolesterol sama dengan lemak. Lemak tak larut dalam air, karenanya sangat bergantung kepada aliran darah untuk menyebarkannya ke seluruh tubuh.

“Karenanya tubuh menambahkan protein dan memproduksi lipoprotein,” kata Bilz.

Lipoprotein yang paling penting yang diproduksi oleh tubuh adalah lipoprotein dengan densitas yang rendah (LDL) dan protein dengan densitas yang tinggi (HDL). LDL umumnya disebut atau dianggap sebagai lemak jahat, yang disebarluaskan ke seluruh sel bagian tubbuh oleh hati.

“Kelebihan LDL yang tak dibutuhkan dalam sel disimpan dalam darah,” demikian Bliz menjelaskan.

Dan saat itulah HDL memulai memainkan perannya, dengan membawa kembali kelebihan LDL ke organ hati, ” kata Elisabeth Steinhagen-Thiessen dari Departemen Metabolisme Rumah sakit Charite di Berlin.

Untuk alasan itulah HDL disebut sebagai kolesterol baik. Dalam situasi normal dan ideal fungsi siklus HDL/LDL membantu satu dengan yang lain.

Apabila konsentrasi LDL terlalu tinggi, maka akan disimpan di pembuluh darah di sekitar jantung yang sempit. Plak tertimbun didalam pembuluh darah tersebut, permukaan pembuluh darah dapat rusak bahkan robek yang dapat membawa akibat terjadinya penggumpalan darah yang akan menyumbat aliran darah, yang dapat membawa akibat akan terjadinya serangan jantung atau stroke” kata Weizel menjelaskan.

Apabila kadar LDL tinggi hal itu berarti kadar lemak tinggi. Namun walaupun hal tersebut dikonfirmasikan oleh dokter, terapi belum tentu dibutuhkan.

“Keadaan resiko tinggi ditentukan dengan melihat semua faktor yaitu kebiasaan merokok, diabetes, tekanan darah tinggi, kecenderungan genetik atau kelebihan berat badan,” kata Weizel.

Hanya apabila faktor-faktor tersebut diatas ada maka pasien pantas merasa khawatir.

“Pola makan ala ‘Mediterania’ yaitu makan ikan, banyak buah-buahan, dan sayur-sayuran seringkali diajukan sebagai pilihan.

“Ikan laut yang mempunyai kandungan lemak seperti mackerel, salmon atau herring memiliki lemak omega 3 yang amat berguna bagi kesehatan,” kata Weizel.

Kebalikannya lemak hewan berdarah merah seperti sapi, kambing, babi dan domba dapat menaikkan tingkat kolesterol.

Udo Pollmer dari Lembaga ilmu Nutrisi dan Pangan di Gemmingen dekat Heilbronn memiliki pendapat yang berbeda.

“Apabila asupan kolesterol berkurang melalui pola makan, maka tubuh akan memproduksi lebih banyak.”

“Hal itu berarti tingkat kolesterol seseorang untuk jangka panjang tak dapat dikontrol melalui diet (pola makan).

“Minyak sayur umumnya mengandung lemak tak jenuh, dan yang terbaik adalah minyak zaitun,” kata Bilz.

“Makanlah daging dua kali dalam seminggu dan ikan dengan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan tiga kali dalam sepekan,” kata Steinhagen-Thiessen.

Weizel mengatakan tingkat HDL dapat dinaikkan dengan melalui olahraga.

“Setiap orang yang melakukan kegiatan olah raga sebanyak tiga atau empat kali dalam sepekan akan dapat menaikkan tingkat HDL,” kata Weizel menambahkan.

 

Teh Hijau Kurangi Resiko Kanker Prostat

Filed under: Tips - Tips Hidup Sehat — canmanpink @ 12:58 pm

Lihat Gambar

Suatu studi yang dilakukan tim ahli di Jepang menemukan bahwa kaum pria yang rajin minum teh hijau sebanyak lima cangkir dalam sehari diketahui dapat mengurangi resiko penyakit kanker prostat, ketimbang yang hanya minum dua cangkir teh sehari.

Penelitian tersebut dikembangkan oleh tim riset dari Kementerian Kesehatan, Kesejahteraan, dan Tenaga Kerja Jepang yang melibatkan sedikitnya 50.000 pria, demikian Kyodo News, di Tokyo, Rabu (19/12).

Menurut tim yang dipimpin oleh Shoichiro Tsugane itu, kebiasaan meminum teh hijau ternyata mampu melokalisir sel kanker yang biasa berada di dalam prostat. Tsugane sendiri sehari-hari adalah Kepala Divisi Epidemologi dan Pencegahan dari Pusat Kanker Nasional Jepang.

Teh hijau atau dalam bahasa ilmiahnya Camellia sinensis, sejak lama diketahui memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh, namun penelitian terbaru itu semakin mengukuhkan khasiat teh hijau.

Para ilmuwan Jepang percaya bahwa teh hijau memiliki sejumlah kandungan tertentu, diantaranya antioksiden polyphenol, fluoride, mangaan, kafein, dan tanin.

Antioksidan polyphenol bermanfaat mengurangi resiko penyakit jantung, membunuh sel tumor, dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, juga membantu kelancaran proses pencernaan.

Fluoride adalah mineral yang mampu mencegah pertumbuhan karies gigi, mencegah radang gusi, dan gigi berlubang. Kandungan mangaan, diketahui dapat membantu kestabilan kadar gula dalam darah.

Sedangkan kandungan kafein yang ada pada teh hijau berbeda dengan kafein yang terdapat dalam kopi. Kandungan kafein dalam teh hijau hanya sebanyak 3-5%, maka akan membuat tubuh dan pikiran terasa lebih segar.

Sementara tanin, diketahui mampu mencegah dan mengobati gangguan ginjal, bahkan daun teh yang masih basah dapat digunakan sebagai kompres bila terkena gigitan serangga atau bisa juga sebagai penyegar untuk mata lelah.

 

Alis Lentik Nan Cantik

Filed under: Perawatan Alis — canmanpink @ 12:45 pm

Agar mata terlihat cantik, tak cukup hanya mempercantik alis saja. Bulu mata pun merupakan bagian penting yang tak boleh dilewatkan. Nah, berikut ini kami bagikan beberapa tips untuk membentuk bulu mata nan lentik.

Bulu-bulu yang tumbuh halus di pinggiran sisi luar kelopak mata ini memang seringkali menjadi pusat perhatian cukup dominan. Bayangkan saja berapa orang yang akan terpesona dengan keindahan mata Anda saat melihat kerjapan bulu mata Anda yang lentik.

Membuat bulu mata menjadi lebih lentik dan enak dipandang juga tidak sembarangan. Salah-salah malah bulu mata kesayangan Anda jadi rontok. Tidak mau kan punya kelopak mata yang botak karena bulu mata berguguran? Menjepit bulu mata seringkali merupakan hal yang kelihatan sepele, tapi tidak semua bisa melakukannya dengan sempurna.

Penasaran bagaimana sih cara yang tepat untuk melentikkannya? Silakan contek dan simak panduannya..
1. Pilih penjepit bulu mata yang dilengkapi busa pelindung/spons sehingga bulu mata dapat dijepit dengan lembut dan tidak akan melukai kelopak mata Anda.

2. Bersihkan dengan tisu untuk menghilangkan sisa maskara yang menempel.
3. Tahan penjepit dengan arah horizontal sedekat mungkin dengan akar bulu mata, lalu pindahkan dari akar dengan cara mengayunkan pelan-pelan.Jangan sampai patah agar bulu mata terlihat alami.

4. Untuk mengatur lentiknya bulu mata, gunakan pegangan untuk menekan bulu mata selama beberapa saat.

5. Oleskan maskara, dan ulangi beberapa kali sebelum maskara menjadi kering.

6. Untuk kesan lebih alami (natural) gunakan saja maskara bening.

Belum puas juga? Beberapa pertanyaan mengenai bulu mata mungkin masih berlalu lalang di benak Anda. Sedikit bocoran untuk Anda yang ingin melentikkan bulu mata lebih tahan lama. Datangi saja salon langganan Anda. Di sini bulu mata Anda akan dijepit dengan penjepit khusus. Diatas bulu mata dipasang spons, lalu diberi obat pelentik bulu mata. Setelah 30 menit, akan dioleskan penetralisir. Bulu mata akan lentik dan jauh tahan lama dibanding hanya menggunakan penjepit biasa dan maskara. Asal saja jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menimbulkan efek samping.

 

Kiat Mempercantik Alis

Filed under: Perawatan Alis — canmanpink @ 12:43 pm
Demi mendapatkan tampilan wajah yang sempurna, perlukah mencabut alis?… Hmm…mengapa tidak! Tapi, ikuti dulu panduan untuk mencabut alis berikut ini. Jangan sampai wajah Anda jadi tidak karuan nanti hanya gara-gara kesalahan dalam mencabutnya.
1. Sikat rambut alis ke arah atas dengan sikat alis dan cari bagian tertinggi dari alis.
2. Pegang kuas maupun pensil di sisi hidung anda. Lalu geser kuas maupun pensil tersebut ke arah ujung luar mata Anda.
3. Mulailah mencabuti rambut alis satu per satu di bagian bawah. Lihat bentuknya secara keseluruhan dan jika dirasa sudah cukup, hentikan.
4. Jika sudah selesai, lihatlah bagian-bagian yang kosong pada alis. Kemudian, isilah bagian tersebut dengan pensil alis maupun pewarna alis. Agar pembubuhan tidak terlalu tebal, bubuhkan pensil ataupun pewarna sedikit-sedikit.
 

Aman Bermain Dengan Kuteks

Filed under: Tips Make Up — canmanpink @ 12:39 pm

Salah satu bagian tubuh yang wajib Anda perhatikan adalah kuku. Mungkin kuku merupakan bagian terkecil dari tubuh, namun kuku ternyata memiliki fungsi yang tak penting dalam menunjang penampilan. Agar tampil semakin menarik, coba deh oleskan kuteks. Berikut panduan untuk memilah-milih kuteks yang sesuai dengan bentuk kuku Anda.

Sekarang, coba teliti dan kenali bentuk kuku tangan Anda sendiri. Selanjutnya agar jari tangan Anda terlihat semakin lentik menarik, coba sesuaikan warna kuteks yang cocok untuk tipe kuku Anda. Here we go…

1. Bentuk kuku lebar
Yang terbaik, hindari warna-warna gelap seperti plum, merah tua maupun coklat. Warna pink yang lembut paling cocok untuk menyamarkan bentuk kuku Anda yang lebar.

2. Bentuk kuku panjang dan ramping
Beruntunglah Anda yang memiliki kuku seperti ini, karena semua warna kuteks sesuai untuk Anda. Tapi yang terbaik adalah warna matte beige yang akan menonjolkan kelebihan Anda itu.

3. Bentuk kuku pendek
No bright colour, please! Hindarilah warna-warna terang seperti oranye dan merah terang. Pilihlah nuansa kecoklatan yang dekat dengan warna kulit Anda. Kuku pendek Anda, akan jadi terlihat lebih ramping.

Namun ingatlah, sebelum Anda mengaplikasikan kuteks yang baru, Anda harus benar-benar yakin kuku Anda dalam keadaan benar-benar bersih. Saya yakin Anda pasti tidak mau bila kuku cantik Anda ‘dihiasi’ dengan noda-noda kuning, bukan ?

 

Cermati Masa Kadaluwarsa Kosmetik Anda

Filed under: Tips Make Up — canmanpink @ 12:36 pm

Pernahkah Anda bertanya-tanya, kapan kiranya kosmetik Anda kadaluwarsa? Dan bagaimana ciri-cirinya bila kosmetik sudah tak lagi layak dipakai? Berikut ini kami berikan panduannya bagi Anda.

1. Foundation :
lama bertahan : jenis liquid bisa bertahan 3-10 bulan, sedangkan bentuk powder atau krim hanya sampai 3-7 bulan.

Ciri kerusakan : bila alas bedak cair jadi mengental dan berbau tidak enak, atau bedak padat menjadi sangat keras dan kering.

2. Concealer :
lama bertahan : umumnya 3-7 bulan

Ciri kerusakan : saat tekstur concealer cair menjadi encer, atau yang bentuk padat menjadi sangat kering serta baunya berubah menjadi asam.

3. Bedak :
lama bertahan : baik yang berbentuk loose powder atau pressed powder mampu bertahan sampai 1-2 tahun.

Ciri kerusakan : Bila pada permukaan bedak pressed ada bagian yang warnanya menjadi mengkilat serta warna asli bedak jadi berubah. Sedangkan bedak loose akan menggumpal serta baunya menjadi tidak enak, bila masa expired-nya sudah tercapai.

Sekarang, bagaimana dengan keadaan bedak serta foundation Anda? Bila masa kadaluwarsanya masih jauh serta belum menunjukkan tanda-tanda kerusakan, artinya Anda masih aman. Tapi hati-hati, jangan lupa menutup botol rapat-rapat agar jamur tidak tumbuh di dalamnya. Just remember…high maintenance means low expenses. Jadi, selamat berhemat!